更新时间: 2025-05-23 16:27:10
我们知道，双胞胎妊娠属高危险妊娠，在孕产过程中妈妈及胎儿可能遇到的状况会比单胞胎妊娠来得多，对于身体状况的要求，也会一定程度提高，生孩子本身就存在一定的风险，如果你怀的是异卵双胞胎，那么就更需要从生活、产检等各方面来注意自己及胎儿的健康。当你怀上异卵双胞胎，在护理保健上有什么常见问题是需要注意的吗？
女性本来怀孕就有一定的风险，而怀双胞胎的风险可能会加倍，所以一定要注意定期产检，如果有不适合双胎妊娠的话，就要及时进行减胎手术，这样能降低对身体和胎儿的影响。
怀双胞胎不代表妈妈要加倍吃才能满足胎儿成长的需求，孕前体重正常的孕妈妈每天均衡摄取六大类的食物是最重要的，如果要仔细算，每天可比一般孕妇增加约1.26千焦的热量，例如多喝一杯牛奶，多吃一份蔬菜水果就可以了。
2、避免口味重及太咸的食物
孕妈妈发生妊娠糖尿病及妊娠高血压的几率比较高，高热量、高油脂的食物要少吃，口味重及太咸的食物也要避免。因为肚子里怀了两个宝宝的关系，妈妈更容易出现尿频、便秘的问题，睡前可少喝一点水，以免半夜要爬起来很多次，白天可多摄取一些水分和蔬菜水果，获取较多的纤维素，减少便秘的困扰。
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