40岁怎么备孕容易成功

44岁怎么备孕容易成功怀孕？备孕前吃什么调理身体？

44岁怎么备孕容易成功

44岁备孕前吃什么调理身体

我们都知道，女性25-35岁之间是怀孕的较好阶段，这个时候卵巢功能比较好，成功怀孕的几率比较高。一旦超过35岁卵巢功能就会有所下降，进而导致受孕能力变低。44岁高龄的女性怀孕的几率就会更低，要想成功怀孕，在备孕期间就需要做好孕前检查、调整生活作息、注意饮食营养，这样才更加容易成功。年龄越大卵巢功能衰退就越严重

44岁已经属于是高龄，备孕成功的几率是比较低的，但是也不是完全没有可能，在掌握正确的备孕方法之后还是比较容易成功的。在备孕前及时到医院进行全面的身体检查，了解身体的健康状况，看是否存在影响生育的疾病，有问题才能够及时进行调整和治疗。另外还应该注意生活作息的调整以及饮食营养，

备孕期间多吃富含维生素的食物有利于提高受孕率

1、谷物类食物：女性备孕前多吃一些谷物类的食物，像是麦片、玉米、小米等都是非常不错的，有助于卵巢功能的恢复；

2、富含维生素的食物：含有维生素的食物能够帮助为此女性雌激素的正常分泌，对于备孕期间的女性来说是非常好的，比如牛奶、鱼类等；

3、肉类食物：备孕期间女性还应该多吃一些肉类食物，像是瘦肉、鱼肉等，富含丰富的蛋白质，能够增强身体素质，提高怀孕几率。

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