做了移植后适合吃什么

试管胚胎移植后，到底吃什么更有利于着床？

我和老公备孕已经很长一段时间了，但是都没有成功，现在我们已经打算做试管婴儿了。上周在医院进行了取卵，配出两个质量比较好的鲜胚，在这周一的时候进行了试管移植。在移植后第二天，就感觉有点晕乎乎，蹲下上厕所后站起来都会黑一下，去医院检查说是有点贫血。请问这种情况吃什么可以得到缓解？

试管移植后，按自身喜好适当吃应季的水果即可，如常见的苹果、香蕉、葡萄、西瓜等各种水果。试管移植后，通常建议此类女性卧床休息，进而活动量减少，从而降低胃肠蠕动，容易出现便秘。水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，在补充能量与营养的同时，可促进肠道蠕动，缓解便秘等不适。

试管移植后食用温和性的水果对患者身体有好处，温和性水果不仅有利于女性体内激素水平增高，而且可以帮助胚胎正常着床发育。例如苹果属于比较温和的水果，成分中含有大量的营养物质。对于着床成功的女性来说，可以多吃些苹果，这样不仅能够补充维生素，还有利于胎儿的大脑发育。

女性试管移植后贫血，可以多吃一些富含铁的食物。比如瘦肉、家禽、动物肝脏和血液(鸭血、猪血)、鸡蛋、豆制品等食物含铁量较高，且肠道吸收率也较高。除此之外在吃富含铁食物的同时，也要多吃水果和蔬菜。而水果和蔬菜中含有的维生素不仅能促进肠道中铁的吸收，还能补充铁。

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