试管胚胎移植后休息多久可以自己炒菜做饭？

孕妇是可以自己做饭的，而且自己做饭能够根据自己的口味来调整，对孕期增加营养摄入也有很大的帮助。适量的运动对孕妇和胎儿也好。但是建议不要经常做饭，劳累、油烟大。

我做试管婴儿，一共移植了3次，这次终于成功了，已经有一个月了，但是家里只有我和老公住，这段时间他出差，我只有自己做饭，请问移植成功后孕妇可以自己炒菜做饭吗？

试管移植后是可以自己做饭的。在打开抽油烟机，保证不会吸入油烟等有害气体的前提下，孕妇是可以自己炒菜的。但如果条件允许的话，孕妇最好少进或不进厨房，不得不进的情况下，也要尽量的缩短在厨房做饭的时间。孕妇在做饭时不要碰冷水，用温水洗菜，同时，不要用电磁炉炒菜，避免影响胎儿。

在怀孕后依然坚持自己进厨房，而孕期准妈下厨需要注意以下几点：

1、不可弯腰或者下蹲，以免腹部收到压迫而影响胎儿健康，而且别让灶台直接顶着腹部。

2、炒菜气体对胎儿和准妈妈有害，如果可以，还是建议尽量少去厨房。

3、再洗菜、洗完时候别直接将双手浸泡在冰冷的水中，以免导致孕妇感冒，或者引发流产的现象。

4、孕妇在早期一般都会出现不同程度的妊娠反应，比如闻到刺鼻的气味就会反胃呕吐，那么最好远离粗放，以免油烟的气味让准妈妈反胃呕吐，影响食欲和胃口，从而不利于胎儿健康发育。

试管移植后可以用凉水洗手吗

产妇在坐月子期间是可以洗头的，但是却不能用凉水洗头，即便是在炎热的夏天也是不能食用凉水洗头的，因为女性在分娩之后大部分毛孔都是开放的，其中包括头皮上的毛孔，而这些开放的毛孔一旦接触了凉水就会急速收缩，从而影响排汗，严重者还可能导致产妇出现风寒入侵、皮肤疼痛的情况。

受精卵着床期间的注意事项有很多，虽然可以用热水洗手，但是不建议用很烫的水来洗，可能会造成影响，例如胚胎发育缓慢、胎停、生化妊娠等。一般来说，受精卵在着床期间是非常不稳定的，至少得妊娠三个月才能稳定下来，在这期间稍有不慎的话就有可能产生意外。这里建议定期返院复查，观察胎儿发育情况。

所以产妇在坐月子期间虽然可以洗头，但是却不能使用凉水，而且产妇在洗头时还需注意做好以下几点相关注意事项，否则很可能会影响身体正常恢复。

虽然产妇在坐月子期间是可以洗头的，但是由于产妇的抵抗力很低且体质极弱，所以产妇洗头也是一件极其讲究方法的事情，下面就为你分享一些坐月子期间洗头的最佳方法。

1、先将洗头水的温度调节好，水温控制在39度最好，水不能太热但温度也不能太低，否则对产妇都不好。

2、调整好市内的温度，由于产妇是非常容易受凉的，所以在洗头时最好将室内温度控制在30度左右，这样就可以有效避免受凉。

3、调整好洗头的最佳姿势，一般情况下，产妇洗头的最佳姿势是平躺式，其次为坐立式，姿势调整好后就可以开始洗头。

4、洗完头后马上将头发吹干，也不能马上把头发束起来，待休息半小时后就可以恢复正常状态了。

女性在坐月子期间不仅仅可以洗头，而且这段时间时间内洗头对女性还是有很大好处的。

1、可以保持头部的清洁卫生，可以让产妇头发中的灰尘、污物都被清理掉，从而避免被细菌感染。

2、可让产妇更加精神，洗头时可以刺激头皮上运行的经络，从而使产妇更加有精神。

3、促进血液循环，产妇在洗头时适当按摩头皮还可以促进头部的血液循环。

4、可祛风散寒，若产妇在洗头时使用生姜，那么还可以起到解毒杀菌、祛风散寒的效果，从而使产妇的身体更加健康。

1、注意坐月子一周后再洗头

产妇刚踏入月子期间时是非常脆弱的，其抵抗力和免疫力极低，所以刚坐月子时最好不要洗头，待一个星期之后再洗头。

2、注意控制好市内温度

由于女性再产后抵抗力非常低，所以极容易受寒感冒，而洗头时又需要脱掉衣服，因此产妇再坐月子期间洗澡时需要控制好市内的温度，注意别受凉。

3、注意洗完头后及时吹干

在坐月子期间洗完头后需要注意及时吹干头发，否则水凉之后会渗透近皮肤导致女性受凉，而且在洗完头后也不能马上睡觉，否则会导致湿气入体而引发头疼。

试管移植后可吃水果都有什么

都说吃水果对孕妇好，那究竟孕妇吃各种水果有什么好处呢？妈网继续分享各种干货知识给孕妈们，希望对孕妈们有帮助。

忌饭后立即吃水果：饭后孕妇如果马上吃水果，可能会出现腹胀等症状，吃水果最好在饭后2小时内或饭前1小时。

秋季是水果丰收的季节，大量水果纷纷上市。有的孕妈又爱吃水果，于是毫不忌讳地吃，其实这种做法是不对的。在秋季，孕妈除了要了解适宜吃的水果，还要了解吃水果的禁忌。那秋季吃水果的禁忌事项有哪些呢？孕妈们赶紧往下看看吧：

忌食用过多：部分水果含糖量和含蛋白质量都高，如果吃太多易诱发孕期糖尿病，导致巨大儿，增加分娩的风向，同时还可能导致胎儿摄入营养不均衡，进而影响生长发育，吃水果也要掌握一个度，不要吃太多。

1、柿子对付妊娠高血压

柿子汁多味甘，含糖、蛋白质、脂肪、碘及多种维生素和矿物质，具有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效，对预防妊娠高血压综合征有帮助。但由于柿子性寒，所以不能一次性吃太多。

2、香蕉治疗孕期牙痛

香蕉富含钾、叶酸、维生素，对预防胎儿神经管缺陷疾病、避免胎儿脊柱裂有帮助，对保护孕妇心脏，降压也能起到一定作用。

3、芒果有效缓解孕吐

芒果果富含维生素A、维生素C、糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养物质，具有益胃、止呕、止晕的功效，孕妇适当吃能缓解妊娠期作呕反应，但如果对孕妇过敏，就不要吃了。

4、猕猴桃提高免疫力

猕猴桃味道甜中带酸，富含糖、蛋白质、钾、钙、铁等物质，是孕妈补充营养的好食品，建议在孕前3个月常吃，如果孕妈脾胃虚寒、经常性腹泻、尿频就不要吃了。

5、柚子预防妊娠糖尿病

柚子甘酸可口，富含丰富的蛋白质、有机酸、维生素及钙、磷、镁、钠等，孕妇吃后对预防妊娠糖尿病有帮助，但不能贪吃，每天只能吃柚子的四分之一。