试管婴儿移植后一日三餐食谱分享，饮食注意事项这里看

试管婴儿胚胎移植后要想着床，就需要注意做好护理工作，其中调节好饮食是非常重要的。需要知道的是，胚胎移植后女性在饮食方面有较多的注意事项，一般在移植后是不建议大家吃太多菠菜的，因为菠菜性凉，食用过多就会导致女性出现腹痛、腹泻等症状，进而影响胚胎着床。试管移植后要注意调理饮食

在胚胎移植后的14天，便是官方验孕的时间，在验孕前，想提高成功率的话，平时就需要保证健康的饮食以及合适的休息时间，而且也需要避免生病，否则是不利于胚胎着床的。特别是对于饮食上面，移植后一日三餐应该吃什么，又需要注意什么等疑问，下文也是整理出了相关答案，希望对众多想了解的姐们有帮助。

在网上，很多食物都被列入了试管移植后不能吃的行列，移植后的女性总是担心自己会不会着床失败，什么都不敢做，什么也不敢吃。最近就有姐妹在问，胚胎移植后能不能吃菠菜，菠菜本来是营养比较丰富的一种食物，很多人却在传菠菜是不能在试管移植后，或者已经怀孕的人吃，这到底是怎么回事呢！

虽然菠菜中的铁元素含量非常丰富，并且不少人也会经常吃菠菜来补血，再加上经过烹饪后，菠菜的味道也非常不错，所以很多人都比较喜欢食用菠菜，但是吃菠菜也要小心适量才行，否则影响健康，特别是胚胎移植后的女性，更要注意。

• 1菠菜性寒凉，过多食用，肠胃受凉，对肠胃不好以及脾胃虚弱者来说，易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状，这对胚胎着床会产生不利影响；
• 2粗纤维在人体内是很难消化的，一次性吃太多的菠菜，会加重肠胃负担，出现消化不良等症状，对胚胎移植后的女性产生不好的影响；
• 3对于已患有结石的病人，日常吃大量菠菜可使结石增多，且不易排出体外，而普通人多吃也会加重患结石的风险，因此对于这类人，特别是做完试管移植后，食用菠菜一定要控制好量才行。

试管移植后做春梦高潮了影响着床吗

我是去年19月份开始做的试管，移植失败过两次，之后发现是内分泌不好，就先调理了身体，然后前几天做了移植手术，移植的是一枚冻囊胚，昨天试管移植后第三天，晚上做了传梦，很多人说这是胚胎着床的症状，想问下移植后做春梦的原因是什么？

移植后使用大量的激素类药物，导致体内激素水平失衡，这可能是试管冻囊胚移植后第三天做春梦的原因。当然还有可能是生理需求影响，因为试管期间夫妻双方最好是不要同房，否则很容易影响试管成功率，所以就可能会导致女性性欲增加，从而在移植后出现做春梦的情况，这些都是比较正常的现象，不过太担心。

女性在试管移植后做春梦是非常正常的一种生理现象，可能是由于试管周期的性生活比较少，再加上受到体内激素水平的变化的影响而引起的，没有高潮通常也不会引起宫缩，就算宫缩了，只要身体没有明显的不适，是不会对产生胎什么影响的。

做春梦的原因

1. 1.激素水平影响：在胚胎移植后，一旦着床了，加上受到黄体酮药物的影响，女性体内的孕激素、雌激素等各项技术水平都会发生改变，从而导致出现做春梦的情况；
2. 2.精神过度紧张：若是患者囊胚移植后长期处在一个兴奋或者是焦虑的状态，可能会导致中枢神经处于活跃的状态，从而诱发做春梦。

移植后哪些正确的睡觉姿势有利于胚胎着床

胚胎移植后前三天的正确睡姿没有要求，只要睡觉的时候感觉舒适就好，不管是左侧躺、右侧躺都是可以的，只要不挤压腹部即可，移植后的第一天建议保持仰卧位休息，等到后两天就可以根据自己的习惯睡姿睡就好，如果觉得都不是很舒服的话，那么可以多变换睡姿，要知道胚胎移植后和平时正常受孕是一样的，不会因为睡觉姿势而导致着床失败。

在胚胎之后后可以选择仰卧、侧卧、自由睡姿都是可以的，只要在睡觉过程中能保证舒适，都是没问题的，保证舒适的姿势入睡之后能够减少胚胎着床的异常，更加有利于胚胎的着床，对睡姿没有特殊的要求，怎么舒适就就保证什么睡姿就可以了。

我结婚三年了但是一直没有怀孕，后来我和老公选择做了试管婴儿，在经历了十多天的促排卵、取卵、胚胎培养后，终于迎来了期盼已久的胚胎移植，医生说让我明天去移植，不过目前我想先了解一下关于胚胎移植后的睡姿问题，听说这个是很重要的，可以求姐妹们分享下胚胎移植后前三天的正确睡姿教学图片吗？

移植后可以更换的睡姿

1、仰卧位

仰卧位主要是女性的头颅要放在枕头上，两臂置身于身体两侧，两腿自然伸直。保持侧卧位可以利于胚胎的着床，并不会对胚胎造成太大的损伤。

2、垫高臀部平躺

胚胎移植后通过垫高臀部平躺，也可以促进胚胎着床，而且还可以有效的缓解双下肢肿胀等现象，是一种不错的姿势。

3、侧躺

胚胎移植后选择侧卧也可以促进胚胎的着床，但是不要长时间侧卧，要适当的调整侧卧的方向，以免长时间导致一侧身体出现发麻现象。